PACE fitness:

Najučinkovitejši program vadbe, ki zanesljivo rešuje problem odvečnega maščevja. Če se dolgočasite pri svoji običajni vadbi, vam primanjkuje časa za redno telesno aktivnost, ne želite telovaditi sami ali iščete učinkovit program, ki porabi veliko kalorij v najkrajšem možnem času, potem je pace kot nalašč za vas.

Kaj je PACE?

Pace je skupinski program izmenične, krožne vadbe (sinteza aerobike in oblikovanja telesa), ki hitro in varno preoblikuje telo, krepi srčno žilni in dihalni sistem ter mišično skeletni sistem. Je edini program, ki združuje aerobno vadbi z vadbo na fitnes orodjih s spremenljivim hidravličnim uporom. Omenjeni vadbi predstavljata postaje, ki jih udeleženci izmenjujejo v 30 sekundnih intervalih. Ogrevanje, aktivni del, vaje raztezanja in ohlajevanja pod vodstvom izkušenih vaditeljev spremlja izbrana glasba.

Zakaj je PACE idealen program zmanjšanja maščevja?

Pace porabi 500-900 kalorij v samo 30 minutah. Vadba zaposli več mišic, kar pomeni, da porabimo več kalorij. Z redno vadbo povečamo osnovno presnovo in mišično maso, kar privede do večje porabe energije(kalorij) med vadbo in tudi med mirovanjem

Kdo lahko obiskuje PACE?

Pace je primerna oblika telesne aktivnosti za vsakogar v vseh življenjskih obdobjih. Za ženske, moške, za stare in mlade, vrhunske športnike in telesno slabo pripravljene.

Še posebno ga priporočamo vsem, ki do sedaj niso niti pomislili na vadbo v fitnes centru:

- ljudje v zrelih letih ker ohranja in spodbuja energičnost in vitalnost
- ljudje z zdravstvenimi težavami, ker zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja osteoporoze in sladkorne bolezni
- ljudje s povečano telesno težo
- odraščajoča mladina, ker vzpodbuja rast in telesni razvoj

Zakaj je PACE varen?

Pace ne povzroča vnetja mišic in s tem povezanih bolečin v mišicah, ki so sicer redni spremljevalec običajne fitnes vadbe. Pace varuje vaše sklepe in mišice pred poškodbami, kajti to vrstna oprema se uporablja v rehabilitacijske namene. To omogoča edinstveni spremenljivi hidravlični upor, zaradi česar vsi udeleženci vadijo z različno obremenitvijo pri enaki nastavitvi.